MAKAN MINUM DENGAN SEDERHANA

*MUTHOLAAH  59*  10/02/2017

MAKAN  MINUM  DENGAN SEDERHANA

_َوَعَنْ اَلْمِقْدَامِ بْنِ مَعْدِيكَرِبَ رضي الله عنه قَالَ:_
قَالَ رَسُولُ اَللَّهِ صلى الله عليه وسلم

*( مَا مَلَأَ ابْنُ آدَمَ وِعَاءً شَرًّا مِنْ بَطْنٍ )*

  _أَخْرَجَهُ اَلتِّرْمِذِيُّ وَحَسَّنَهُ_



_Dari al-Miqdam Ibnu Ma'dikarib bahwa Rasulullah Shallallaahu 'alaihi wa Sallam bersabda:_
*((Anak Adam tidak mengisi suatu tempat yang lebih jelek daripada perutnya))*

. HR. Tirmidzi, 2302, Hasan.



*_✍🏼PENGERTIAN HADITS ✍🏼_*:

Anjuran dari Nabi SAW kepada seorang Muslim untuk melaksanakan pola makan yang sehat ,yaitu _hendaknya tidak makan dengan sekenyang-kenyangnya (sepenuh-penuhnya) tetapi  makan sesuai dengan kebutuhannya atau  bersedang!_.
Dikatakan:

             *خَيْرُ الْأُمُوْرِ أَوْسَطُهَا*

_Dan sebaik-baik urusan adalah yang tengah-tengah_

Makan ideal ala Nabi : _1/3 makanan, 1/3 minuman, 1/3 ruang nafas/angin_. (Tirmidzi, 2302).

Makan yang berlebihan akan mengakibatkan dampak buruk pada kesehatan.
Makan berlebih akan menimbulkan : _susah mengendalikan nafsu, malas beraktifitas, mengantar pada suasana ngantuk, dan akhirnya membuat otak buntu tidak mampu bekerja objektif._

Sedang manfaat  menyedikitkan makan adalah : _melembutkan hati, kuat daya fikir dan fahamnya, mampu mematahkan gejolak syahwat dan amarah dan mampu mengontrol  jiwanya_.

Ibnu Rojab mengatakan : _" Kalaulah manusia mengerjakan isi kalimat hadits ini, sungguh mereka akan selamat atau terhindar dari berbagai penyakit, dan sungguh toko-toko obat (apotek) akan tutup(tidak beroperasi)"_. Beliau mengatakan seperti ini karena memang _sumber penyakit adalah perut yang kekenyangan_. Sebaliknya _Diet/puasa adalah sumber kesehatan._ (Taudiih al Ahkam 4/565).

Berkata Luqman Al Hakim kepada putranya :
_" Hai putraku, jika kamu memenuhi lambungmu maka akan tidur otakmu, pasif ilmumu, dan lemah badanmu dari ibadah"_. (Taudiih al Ahkam 4/565).

Makan kenyang boleh-boleh saja, yang tidak boleh adalah makan berlebihan.
Rasūlullāh shallallāhu 'alayhi wa sallam bersabda: _"Minumlah, wahai Abū Hurairah."_
Abū Hurairah berkata:

*والذي بَعَثَكَ بِالْحَقِّ ، مَا أَجِدُ لَهُ مَسْلَكًا*

_"Demi Dzat yang mengutusmu dengan kebenaran, aku tidak mendapati jalur lagi dalam perutku( kenyang)."_
(HR Al Bukhāri no. 5971).

Hadits ini menunjukkan bahwa makan kenyang tidak selamanya tercela, terbukti Nabi SAW tidak mencelanya. *Yang tercela adalah makan berlebihan*,
Allah Ta'āla berfirman:

*وَكُلُوا وَاشْرَبُوا وَلَا تُسْرِفُوا ۚ*

_"Makanlah dan minumlah, namun jangan berlebih-lebihan."_ (QS Al A'rāf: 31).

      MT AS SAKINAH

Kunjungi kami di :
- # http://talimassakinah.blogspot.co.id
- # fb : Taklim As Sakinah
- # Gmail : jauharulfoundation@gmail.com